mai 25
Dette galleriet inneholder 1 bilde.
OL samlingen i forrige uke var virkelig bra. Så og si hele OL troppen var samlet på ett hotell, samt de som skal til Paralympics. Alt fra hopp, kombinert, langrenn, skiskyting til alpint, snowboard og ishockey og skøyter. Mange store norske idrettshelter rett og slett, og meg da. Man blir på en måte litt startstrucked […]
mai 21
Dette galleriet inneholder 2 bilder.
Photo is taken by Skijumping.no/ N. Tomberger Today our team was announced at a small press meeting at Olympiatoppen in Oslo. The team will be Anette, Gyda, Maren and me. The big difference this year will be that we are training even more with our teams instead of traveling around for camps. That means that […]
mai 16
Dette galleriet inneholder 1 bilde.
Det er en stund siden jeg har skrevet noe nå, så jeg tenkte å gi dere en liten update. Etter testen har jeg fått en nytt power program, eller trenings program. Det er litt annerledes enn hva jeg er vandt til fordi jeg har fått fire power økter i uka istedenfor tre som vi vanligvis […]
mai 9
Dette galleriet inneholder 2 bilder.
I dag hadde vi altså 3000m test. Det var min første gang, så jeg hadde null peiling på hvordan det kom til å gå og hva som ventet meg. Målet var å komme under 15 min. Jeg syns jeg hang bra på i starten og åpnet i et forrykende tempo. Etter ca. 150 meter tenkte […]
mai 7
Dette galleriet inneholder 2 bilder.
I går hadde vi spenst test på testplattformen. Det gikk ganske bra og jeg fikk noen overraskende resultater. Vi starter først med elastisk (eller dynamisk om du vil) hopp uten vekt, før vi kjører statisk hopp uten vekt. Så gjennomføres de samme hoppene med vekter, tror det er 60 % av kroppsvekten, men er ikke […]
mai 3
I dag var det skikkelig dritt å trene! Følte i grunn kroppen var fin da jeg våknet, men da jeg startet treningen kjente jeg fort at dette er ikke noen toppdag. Det var så sykt tungt, og det kjentes ut som om hamstringsen skulle ryke etter første øvelsen. Flott! Det som var så “lett” på […]
mai 2
Dette galleriet inneholder 1 bilde.
I dag møtte jeg opp for å slå av en time med Zumba. Men det ble avlyst fordi instruktøren dukka ikke opp. Ikke vet jeg hvorfor, men jeg ble på en måte litt lettet, men på en annen måte så var det litt synd også. Så jeg dro rett i Håkonshall å kjørte Core og […]
mai 1
Dette galleriet inneholder 1 bilde.
I dag har jeg faktisk vært og svømt på Jorekstad sammen med min kjære kollega og gode venn Kristin . Det er sykt lenge siden sist jeg svømte, så det var deilig å svømme litt igjen. Og jævlig hardt, spesielt for armene. Jeg drev aktivt med svømming da jeg var mindre, men sluttet vel da […]
apr 30
På yoga’n i kveld følte jeg endelig at det har begynt å løsne litt i kroppen. Det er deilig å kjenne at man kommer lengre inn i strekken, og at man kan kjenner at kroppen begynner å bli mykere, og at det ikke er like vondt å tøye som det var i starten. Musklene slipper […]
apr 29
I de siste dagene har jeg vært riktig så travel så jeg har ikke rukket å skrive noe innlegg her. Men her kommer en liten update fra de siste dagene. Torsdagen trente jeg er økt med styrke på overkropp og masse core. Coren består av noen serier i slynga, og masse serier med fitnessball. Så […]
Anette Sagen blogg
